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コラム

• “期待しすぎない関わり方”の心理学 ― お互いが楽になる、ちょうどよい距離 ―

  2026.01.052025.12.08

  1. 家族だからこそ「期待しすぎてしまう… 続きを読む »“期待しすぎない関わり方”の心理学 ― お互いが楽になる、ちょうどよい距離 ―

• 年末年始を安心して過ごすために ― 訪問看護・訪問介護をご利用のご家族へ ―

  2025.12.292025.12.08

  1. 年末年始は「生活のリズム」が変わり… 続きを読む »年末年始を安心して過ごすために ― 訪問看護・訪問介護をご利用のご家族へ ―

• “介護うつ”を防ぐために ― 気づいておきたい心と体のサイン ―

  2025.12.242025.12.04

  1. 介護は「がんばれるけれど、疲れもた… 続きを読む »“介護うつ”を防ぐために ― 気づいておきたい心と体のサイン ―

• 昼夜逆転の整え方 ― 体内時計を少しずつ整えるために ―

  2025.12.222025.12.04

  1. 昼夜逆転は「体内時計（サーカディア… 続きを読む »昼夜逆転の整え方 ― 体内時計を少しずつ整えるために ―

• 夜間の不安・せん妄への対応― 夜を安心して過ごすためにできること ―

  2025.12.172025.11.26

  1. 夜は「不安が強くなりやすい時間」 … 続きを読む »夜間の不安・せん妄への対応― 夜を安心して過ごすためにできること ―

• 認知症のある方への接し方・対応の工夫

  2025.12.152025.11.26

  1. 認知症の方は「できない」のではなく… 続きを読む »認知症のある方への接し方・対応の工夫

• 緊急時にできること・できないこと― 訪問看護・訪問介護を安心して使うために ―

  2025.12.102025.11.26

  1. 訪問サービスは「生活の安心」を支え… 続きを読む »緊急時にできること・できないこと― 訪問看護・訪問介護を安心して使うために ―

• 薬の飲み忘れを防ぐ “ちょっとした仕組み”

  2025.12.082025.11.26

  1. 薬を毎日続けるのは、意外とむずかし… 続きを読む »薬の飲み忘れを防ぐ “ちょっとした仕組み”

• むくみ（浮腫）対策　― 毎日の生活でできるやさしいケア ―

  2025.12.032025.11.26

  1. むくみって何？ むくみ（浮腫〈ふし… 続きを読む »むくみ（浮腫）対策　― 毎日の生活でできるやさしいケア ―

• 血圧との上手なつきあい方　― 高血圧・低血圧をむりなく整える ―

  2025.12.012025.11.26

  1. 血圧は「毎日の体調を映す鏡」 血圧… 続きを読む »血圧との上手なつきあい方　― 高血圧・低血圧をむりなく整える ―

• 溶連菌とその予防 ― のどの痛みから始まる感染症 ―

  2025.11.262025.11.28

  1. 溶連菌ってどんな病気？ 「溶連菌（… 続きを読む »溶連菌とその予防 ― のどの痛みから始まる感染症 ―

• インフルエンザ予防― 毎日の小さな習慣で 身体を守る ―

  2025.11.242025.11.14

  1. インフルエンザは「乾燥した空気」で… 続きを読む »インフルエンザ予防― 毎日の小さな習慣で 身体を守る ―

• 冬の転倒予防― 一歩を守る小さな注意 ―

  2025.11.192025.11.03

  1. 冬は「転びやすい季節」です 冬は気… 続きを読む »冬の転倒予防― 一歩を守る小さな注意 ―

• 乾燥から体を守る― 肌・のど・心のうるおい ―

  2025.11.172025.11.03

  1. 冬の乾燥は、体にも心にも影響します… 続きを読む »乾燥から体を守る― 肌・のど・心のうるおい ―

• 冬の眠りとこころ― 睡眠不足は気持ちも冷やす ―

  2025.11.122025.11.03

  1. 冬になると眠りが浅くなるのはなぜ？… 続きを読む »冬の眠りとこころ― 睡眠不足は気持ちも冷やす ―

• インフルエンザ・風邪を防ぐ 冬の暮らし方― 毎日の小さな習慣で、体をまもる ―

  2025.11.102025.11.03

  1. 寒い季節は、ウイルスが元気になりま… 続きを読む »インフルエンザ・風邪を防ぐ 冬の暮らし方― 毎日の小さな習慣で、体をまもる ―

• 冬の冷え対策 ― 体をあたためる小さな習慣 ―

  2025.11.052025.11.02

  1. 冬の「冷え」は、体のサイン 冬にな… 続きを読む »冬の冷え対策 ― 体をあたためる小さな習慣 ―

• 冬の脱水症状 ― 気づかないうちに“水分不足”になっていませんか？

  2025.11.032025.11.02

  1. 冬でも、脱水は起こります 脱水症状… 続きを読む »冬の脱水症状 ― 気づかないうちに“水分不足”になっていませんか？

• 誰かに頼るという勇気― 難しさは、人の数だけ ―

  2025.10.292025.10.24

  1. 「助けて」と言うことは、思っている… 続きを読む »誰かに頼るという勇気― 難しさは、人の数だけ ―

• 【リフレーミング 】― 同じ出来事でも“言葉の枠”を変えれば、世界は少しやさしく見える ―

  2025.10.272025.10.17

  1. リフレーミングとは？ 「リフレーミ… 続きを読む »【リフレーミング 】― 同じ出来事でも“言葉の枠”を変えれば、世界は少しやさしく見える ―

• 訪問介護って、どんなことをしてくれるの？― 生活の中にある「支え」のかたち ―

  2025.10.222025.10.17

  1. 「介護」は施設の中だけじゃない 介… 続きを読む »訪問介護って、どんなことをしてくれるの？― 生活の中にある「支え」のかたち ―

• 訪問看護って、どんなもの？― 病院の外にも「看護」があるという安心 ―

  2025.10.202025.10.16

  1. 「看護」は病院の中だけじゃない 「… 続きを読む »訪問看護って、どんなもの？― 病院の外にも「看護」があるという安心 ―

• 心療内科と精神科の違い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　― どちらも“心の不調”を診る科。だけど視点が少し違います ―

  2025.10.152025.10.07

  1. どちらも「心の不調」を扱う医療です… 続きを読む »心療内科と精神科の違い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　― どちらも“心の不調”を診る科。だけど視点が少し違います ―

• フロイトの構造論から考える訪問看護・訪問介護

  2025.10.132025.09.26

  1. 構造論の基本 人の心はこの三者がせ… 続きを読む »フロイトの構造論から考える訪問看護・訪問介護

• マズローの欲求階層説と訪問看護・訪問介護への応用　　　― “その人らしい生活”を支えるために ―

  2025.10.082025.09.26

  1. 欲求階層説とは アメリカの心理学者… 続きを読む »マズローの欲求階層説と訪問看護・訪問介護への応用　　　― “その人らしい生活”を支えるために ―

• 記憶領域　― 脳が情報を整理して残す仕組み ―

  2025.10.062025.09.26

  1. 記憶はどこにしまわれるのか 私たち… 続きを読む »記憶領域　― 脳が情報を整理して残す仕組み ―

• ツァイガルニク効果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　― 未完了のことが心に居座る心理のしくみ ―

  2025.10.012025.09.26

  1. ツァイガルニク効果とは ツァイガル… 続きを読む »ツァイガルニク効果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　― 未完了のことが心に居座る心理のしくみ ―

• ハロー効果― 最初のイメージがすべてを染める ―

  2025.09.292025.09.30

  1. ハロー効果とは ハロー効果とは、ひ… 続きを読む »ハロー効果― 最初のイメージがすべてを染める ―

• コラム：ダニング＝クルーガー効果とインポスター症候群　― 自己認識の歪みが生む、相反する二つの心理 ―

  2025.09.242025.09.22

  1. ダニング＝クルーガー効果：無知の自… 続きを読む »コラム：ダニング＝クルーガー効果とインポスター症候群　― 自己認識の歪みが生む、相反する二つの心理 ―

• 心の境界線とパーソナルスペース― 他者との距離がつくる安心と信頼 ―

  2025.09.222025.09.30

  1. 心の境界線とは 心の境界線とは、「… 続きを読む »心の境界線とパーソナルスペース― 他者との距離がつくる安心と信頼 ―

• 目を背けているだけでは逃げたことにはならない　　　　　― 心理学が教える“現実逃避”と“健全な退避”の違い ―

  2025.09.172025.09.09

  1. 「逃げる」は悪ではない 多くの人は… 続きを読む »目を背けているだけでは逃げたことにはならない　　　　　― 心理学が教える“現実逃避”と“健全な退避”の違い ―

• 防衛機制 ― 大切な人の心を守る“見えない盾”を理解するために ―

  2025.09.152025.08.28

  1. 防衛機制とは？ 人は、病気・老い・… 続きを読む »防衛機制 ― 大切な人の心を守る“見えない盾”を理解するために ―

• 認知的不協和 ― 矛盾する心をどう整理するか ―

  2025.09.102025.08.28

  1. 認知的不協和とは アメリカの心理学… 続きを読む »認知的不協和 ― 矛盾する心をどう整理するか ―

• 最初の情報が心に“いかり”を下ろすとき

  2025.09.082025.08.28

  1. アンカリング効果とは 人間は合理的… 続きを読む »最初の情報が心に“いかり”を下ろすとき

• カリギュラ効果 ― 「禁止」が欲望を呼び覚ますとき ―

  2025.09.032025.08.28

  カリギュラ効果（Caligula Eff… 続きを読む »カリギュラ効果 ― 「禁止」が欲望を呼び覚ますとき ―

• 侵入思考と強迫性障害　― 望まぬイメージ ―

  2025.09.012025.08.28

  1. 誰にでもある「よぎる考え」 人間の… 続きを読む »侵入思考と強迫性障害　― 望まぬイメージ ―

• ダブルバインド― 他者を追い詰める矛盾 ―

  2025.08.272025.08.13

  1. ダブルバインドとは ダブルバインド… 続きを読む »ダブルバインド― 他者を追い詰める矛盾 ―

• 同調効果 ― 「みんな」に流される心理

  2025.08.252025.08.13

  1. 同調効果とは 同調効果（confo… 続きを読む »同調効果 ― 「みんな」に流される心理

• 確証バイアス ― 判断を歪める「信じたい心」

  2025.08.202025.08.13

  1. 確証バイアスとは何か 確証バイアス… 続きを読む »確証バイアス ― 判断を歪める「信じたい心」

• 怒らない人　怒れない人

  2025.08.182025.08.08

  怒りの精神分析的理解 精神分析において怒… 続きを読む »怒らない人　怒れない人

• 悪魔の代弁者　—反対の声は誰の為？—

  2025.08.132025.08.06

  「○○さん、いつも通りこの流れで退院支援… 続きを読む »悪魔の代弁者　—反対の声は誰の為？—

• 他人にはありふれた出来事、本人には壮絶な出来事

  2025.08.112025.08.08

  〜トラウマ（心の傷）と向き合うために〜 … 続きを読む »他人にはありふれた出来事、本人には壮絶な出来事

• 辞めること、その本質は成し遂げること

  2025.08.062025.08.06

  それは間食や喫煙かもしれませんし、無理な… 続きを読む »辞めること、その本質は成し遂げること

• 言葉は人を縛る鎖

  2025.08.042025.07.31

  「もう年だから、何もできない」「迷惑ばか… 続きを読む »言葉は人を縛る鎖

• 睡眠の重要性

  2025.07.302025.07.23

  “寝る間を惜しむ”という美徳の終わり か… 続きを読む »睡眠の重要性

• 「弱音 × 職場」～孤独な最前線～

  2025.07.282025.07.22

  訪問看護や訪問介護の仕事は、“人の命”や… 続きを読む »「弱音 × 職場」～孤独な最前線～

• 心のメンテナンス【訪問看護・訪問介護】

  2025.07.232025.07.22

  訪問看護や訪問介護の仕事は、他者の生活に… 続きを読む »心のメンテナンス【訪問看護・訪問介護】

• ヤマアラシのジレンマ　～ 訪問編 ～

  2025.07.212025.07.14

  このジレンマは、親密さを求めながらも他者… 続きを読む »ヤマアラシのジレンマ　～ 訪問編 ～

• 言うのが怖い　聞くのが怖い　～会話に対する恐怖心～

  2025.07.162025.07.14

  「言うのが怖い」という心理的背景 言葉を… 続きを読む »言うのが怖い　聞くのが怖い　～会話に対する恐怖心～

• 強迫性不安障害と日常的焦燥感に向き合う

  2025.07.142025.07.07

  「強迫性不安障害」って何だろう？ 「強迫… 続きを読む »強迫性不安障害と日常的焦燥感に向き合う

• 不安はやがて…～始まりは些細な不安から～

  2025.07.092025.07.07

  不安という感情は、誰にでもある自然な反応… 続きを読む »不安はやがて…～始まりは些細な不安から～

• 気分転換、5つのステップでこころ軽やかに

  2025.07.072025.07.22

  忙しさや疲れで気持ちが重たくなるとき、必… 続きを読む »気分転換、5つのステップでこころ軽やかに

• 若者の「心の声」を聴く～ハラスメントとストレスの影響～

  2025.07.022025.07.03

  近年、若者の間で「生きづらさ」や「心の疲… 続きを読む »若者の「心の声」を聴く～ハラスメントとストレスの影響～

• 自由の代償～現代社会における選ぶストレス～

  2025.06.302025.06.11

  「好きなようにやっていい」と言われること… 続きを読む »自由の代償～現代社会における選ぶストレス～

• あなたの大切な人が依存症で悩んでいるとき

  2025.06.252025.06.26

  ― 家族や支援者だからこそ、知ってほしい… 続きを読む »あなたの大切な人が依存症で悩んでいるとき

• 依存症で悩んでいるあなたへ

  2025.06.232025.06.26

  　　　　　― もう一人で抱えなくても大丈… 続きを読む »依存症で悩んでいるあなたへ

• 夏の“隠れ疲れ”にご注意！

  2025.06.182025.06.10

  ―「寒暖差疲労」って知っていますか？― … 続きを読む »夏の“隠れ疲れ”にご注意！

• 夏の不調、それは「寒暖差疲労」かもしれません

  2025.06.162025.06.10

  6月から7月にかけて、暑さが本格的になる… 続きを読む »夏の不調、それは「寒暖差疲労」かもしれません

• 梅雨の季節、ご自宅で療養されるご家族を支える皆さまへ

  2025.06.112025.06.10

  ～訪問看護からのアドバイスと安心サポート… 続きを読む »梅雨の季節、ご自宅で療養されるご家族を支える皆さまへ

• 元気に夏を過ごすためのヒント

  2025.06.092025.06.06

  ― ちょっとした工夫で夏バテ知らず！ ―… 続きを読む »元気に夏を過ごすためのヒント

• 気づいたときには遅いから──夏の「熱中症」と上手につきあう知恵

  2025.06.042025.06.05

  照りつける太陽。じっとりと肌にまとわりつ… 続きを読む »気づいたときには遅いから──夏の「熱中症」と上手につきあう知恵

• 夏の夜、眠れないあなたへ──涼と眠りの上手なつきあい方

  2025.06.022025.06.05

  蒸し暑い夏の夜。窓を開けてもぬるい風が肌… 続きを読む »夏の夜、眠れないあなたへ──涼と眠りの上手なつきあい方

• 「がんばれ」は時として・・・

  2025.05.282025.05.22

  「がんばれ」が逆効果になる理由 「がんば… 続きを読む »「がんばれ」は時として・・・

• 学校や職場で悩んでいる方、心が疲れている方へ

  2025.05.262025.05.21

  ふとした瞬間に、「もう限界かもしれない」… 続きを読む »学校や職場で悩んでいる方、心が疲れている方へ

• 訪問介護を受ける前に知っておきたい5つのこと

  2025.05.212025.05.08

  在宅での生活をサポートする「訪問介護」。… 続きを読む »訪問介護を受ける前に知っておきたい5つのこと

• 訪問看護を受ける前に知っておきたい5つのこと

  2025.05.192025.05.08

  「病院には通いにくいけれど、自宅での医療… 続きを読む »訪問看護を受ける前に知っておきたい5つのこと

• 訪問介護と訪問看護、どう違うの？

  2025.05.142025.05.08

  はじめに 在宅での生活を支えるサービスに… 続きを読む »訪問介護と訪問看護、どう違うの？

• 訪問看護とAI 〜テクノロジーで支える「命のそばにいる」ケア〜

  2025.05.122025.04.22

  超高齢社会を迎えた日本では、病院から“家… 続きを読む »訪問看護とAI 〜テクノロジーで支える「命のそばにいる」ケア〜

• 訪問介護とAI 〜テクノロジーが支える“やさしさ”の現場〜

  2025.05.072025.04.22

  日本は世界でも有数の高齢社会。高齢者の生… 続きを読む »訪問介護とAI 〜テクノロジーが支える“やさしさ”の現場〜

• 精神科訪問看護の主なメリット

  2025.05.052025.04.21

  「精神科訪問看護」のメリットは、精神疾患… 続きを読む »精神科訪問看護の主なメリット

• 訪問看護師・訪問介護士の心の健康を守るための対処法

  2025.04.302025.04.17

  【個人でできる心の健康の対処法】 1. … 続きを読む »訪問看護師・訪問介護士の心の健康を守るための対処法

• ご家族の皆さまへ　～睡眠障害のあるご本人への関わり方～

  2025.04.282025.08.28

  🌙 睡眠障害とは？ 睡眠障害とは、下記の… 続きを読む »ご家族の皆さまへ　～睡眠障害のあるご本人への関わり方～

• 家族の介護　～不安や悩み 解消方法の一助～

  2025.04.232025.04.17

  介護にまつわる悩みや不安を和らげる方法は… 続きを読む »家族の介護　～不安や悩み 解消方法の一助～

• 家族の精神疾患の不安や悩み　～解消方法の一助～

  2025.04.212025.04.16

  家族に精神疾患を抱える人がいると、心配や… 続きを読む »家族の精神疾患の不安や悩み　～解消方法の一助～

• 訪問介護におけるこころの在り方

  2025.04.162025.04.14

  訪問介護は、利用者さんの「家」という最も… 続きを読む »訪問介護におけるこころの在り方

• 訪問看護におけるこころの寄り添い方

  2025.04.142025.04.14

  訪問看護は、ただ「医療ケアを提供する場」… 続きを読む »訪問看護におけるこころの寄り添い方

• 訪問介護が提供するサービスはどのようなものなのか？

  2025.04.102025.04.10

  訪問介護は、利用者一人一人のニーズに応じ… 続きを読む »訪問介護が提供するサービスはどのようなものなのか？

• 訪問看護が提供するサービスはどのようなものなのか？

  2025.04.092025.04.09

  1. 医療的なケア 2. バイタルチェッ… 続きを読む »訪問看護が提供するサービスはどのようなものなのか？