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コラム

• 「みんなそうだと思っていませんか？」

  2026.10.192026.10.20

  ― サンプリングバイアスとは？身近な具体… 続きを読む »「みんなそうだと思っていませんか？」

• 血圧が高いのに症状がないのはなぜ？

  2026.10.142026.10.20

  ― 自覚症状がなくても注意したい高血圧の… 続きを読む »血圧が高いのに症状がないのはなぜ？

• 最近、足がむくみやすくなったのはなぜ？

  2026.10.122026.10.20

  ― 足のむくみの原因と注意したい症状をわ… 続きを読む »最近、足がむくみやすくなったのはなぜ？

• 立ち上がると「ふらっ」とするのはなぜ？

  2026.10.072026.10.20

  ― 立ちくらみの原因と注意したい症状をわ… 続きを読む »立ち上がると「ふらっ」とするのはなぜ？

• 夜しっかり寝ているのに昼間眠いのはなぜ？

  2026.10.052026.10.20

  ― 日中の強い眠気の原因と対処法をわかり… 続きを読む »夜しっかり寝ているのに昼間眠いのはなぜ？

• 最近、トイレの回数が変わっていませんか？

  2026.09.302026.10.20

  ― 排尿・排便は体調を教えてくれる大切な… 続きを読む »最近、トイレの回数が変わっていませんか？

• 「トイレが近いから水分を控える」は大丈夫？

  2026.09.282026.10.20

  ― 高齢者の水分補給について考えてみまし… 続きを読む »「トイレが近いから水分を控える」は大丈夫？

• 最近、外に出るのがおっくうになっていませんか？

  2026.09.232026.10.20

  ― 「動かない」が続くことで起こること … 続きを読む »最近、外に出るのがおっくうになっていませんか？

• 「食べられない＝栄養不足」と焦らなくても大丈夫？

  2026.09.212026.10.20

  ― 食欲が落ちたときに、まず見てほしいこ… 続きを読む »「食べられない＝栄養不足」と焦らなくても大丈夫？

• 「なんとなく元気がない」は大切なサイン

  2026.09.162026.10.20

  ― はっきりした症状がないときの見守り方… 続きを読む »「なんとなく元気がない」は大切なサイン

• 「助けて」と言えない人のサイン

  2026.09.142026.10.20

  ― 言葉にならない困りごとに気づくために… 続きを読む »「助けて」と言えない人のサイン

• 「年齢のせいかな」で済ませていませんか？

  2026.09.092026.10.20

  ― いつもと違う体調変化に気づくために … 続きを読む »「年齢のせいかな」で済ませていませんか？

• これからも、その人らしく

  2026.09.072026.10.20

  ― 訪問看護が大切にしていること ― 1… 続きを読む »これからも、その人らしく

• 一人で頑張らない暮らし方

  2026.09.022026.10.20

  ― 支え合うことで安心が生まれます ― … 続きを読む »一人で頑張らない暮らし方

• 毎日を心地よく過ごすために ～ 痛みや不安を和らげる支えがあります ～

  2026.08.312026.10.20

  1. 「少しでも楽に過ごしたい」という思… 続きを読む »毎日を心地よく過ごすために ～ 痛みや不安を和らげる支えがあります ～

• あなたらしく暮らし続けるために ― 自宅で過ごしたいという思いに寄り添うために ―

  2026.08.262026.10.20

  1. 「住み慣れた家で暮らしたい」という… 続きを読む »あなたらしく暮らし続けるために ― 自宅で過ごしたいという思いに寄り添うために ―

• 最期まで自分らしくを ～ 在宅療養は「あきらめること」ではありません ～

  2026.08.242026.10.20

  1. 「最期をどう迎えるか」ではなく、「… 続きを読む »最期まで自分らしくを ～ 在宅療養は「あきらめること」ではありません ～

• 認知症とともに、その人らしく暮らすために― 支える人も、支えられる人も笑顔でいるために ―

  2026.08.192026.10.20

  1. このシリーズでお伝えしてきたこと … 続きを読む »認知症とともに、その人らしく暮らすために― 支える人も、支えられる人も笑顔でいるために ―

• 家族が無理をしすぎない介護の考え方― 介護を続けるために、大切にしてほしいこと ―

  2026.08.172026.10.20

  1. 「私が頑張らなければ」と思っていま… 続きを読む »家族が無理をしすぎない介護の考え方― 介護を続けるために、大切にしてほしいこと ―

• 認知症の方が安心できる生活環境づくり

  2026.08.122026.10.20

  1. 認知症の方にとって、環境はとても大… 続きを読む »認知症の方が安心できる生活環境づくり

• 認知症の方が安心できる声かけ― 言葉ひとつで、安心につながることがあります ―

  2026.08.102026.10.20

  1. 声かけは毎日の大切なコミュニケーシ… 続きを読む »認知症の方が安心できる声かけ― 言葉ひとつで、安心につながることがあります ―

• 認知症の方が怒りっぽく見えるとき

  2026.08.052026.10.20

  1. 「以前より怒りっぽくなった」と感じ… 続きを読む »認知症の方が怒りっぽく見えるとき

• 認知症の方の感情は残り続けると言われています

  2026.08.032026.10.20

  1. 出来事を忘れても、感情は残ることが… 続きを読む »認知症の方の感情は残り続けると言われています

• 認知症の方の「できないこと」より「できること」を見る大切さ

  2026.07.292026.10.20

  1. 認知症になると「できなくなったこと… 続きを読む »認知症の方の「できないこと」より「できること」を見る大切さ

• 認知症の方に「否定しない」関わり方

  2026.07.272026.10.20

  1. 「違うよ」と言いたくなることがあり… 続きを読む »認知症の方に「否定しない」関わり方

• 認知症の方が不安になりやすい理由

  2026.07.222026.10.20

  1. 認知症の方は不安を感じることがあり… 続きを読む »認知症の方が不安になりやすい理由

• 認知症の方が同じ話を繰り返すのはなぜ？ ― 「また同じ話…」の背景にあるもの ―

  2026.07.202026.10.20

  1. 同じ話を何度も聞くことがあります … 続きを読む »認知症の方が同じ話を繰り返すのはなぜ？ ― 「また同じ話…」の背景にあるもの ―

• 認知症は物忘れだけではありません

  2026.07.152026.10.20

  1. 認知症という言葉を聞くと「物忘れ」… 続きを読む »認知症は物忘れだけではありません

• 支え合いながら生きていくということ ― 一人で頑張り続けなくても大丈夫です ―

  2026.07.132026.10.20

  1. 私たちは誰かとのつながりの中で生き… 続きを読む »支え合いながら生きていくということ ― 一人で頑張り続けなくても大丈夫です ―

• 支え合うことの意味

  2026.07.082026.10.20

  1. 人は一人で生きているわけではありま… 続きを読む »支え合うことの意味

• 一人で頑張り続けなくてもよいという考え方

  2026.07.062026.10.20

  1. 「自分が頑張らなければ」と思うこと… 続きを読む »一人で頑張り続けなくてもよいという考え方

• 「“安心できる人”がいる、その大切さ」

  2026.07.012026.10.20

  1. 「安心できる人」がいると落ち着くこ… 続きを読む »「“安心できる人”がいる、その大切さ」

• 「“一人の時間”が不安になるとき」

  2026.06.292026.10.20

  1. 一人になると不安が強くなることがあ… 続きを読む »「“一人の時間”が不安になるとき」

• 「“気を張り続ける状態”」が続くとき

  2026.06.242026.10.20

  1. ずっと気を張っていることがあります… 続きを読む »「“気を張り続ける状態”」が続くとき

• 「考えすぎてしまう夜」との向き合い方

  2026.06.222026.10.20

  1. 夜になると考えごとが増えることがあ… 続きを読む »「考えすぎてしまう夜」との向き合い方

• 「頑張らないと不安になる」とき ― “休むこと”が落ち着かない心との向き合い方 ―

  2026.06.172026.10.20

  1. 休んでいるのに落ち着かないことがあ… 続きを読む »「頑張らないと不安になる」とき ― “休むこと”が落ち着かない心との向き合い方 ―

• “ちゃんとしなきゃ”が苦しくなるとき

  2026.06.152026.10.20

  1. 「ちゃんとしなきゃ」と思うことがあ… 続きを読む »“ちゃんとしなきゃ”が苦しくなるとき

• “自分の時間”に罪悪感を感じるとき

  2026.06.102026.10.20

  1. 「自分の時間を取ってはいけない」と… 続きを読む »“自分の時間”に罪悪感を感じるとき

• “頑張りすぎているサイン”に気づくために ― 心と体 ―

  2026.06.082026.10.20

  1. 頑張っていると、自分の疲れに気づき… 続きを読む »“頑張りすぎているサイン”に気づくために ― 心と体 ―

• “弱音を吐いてはいけない”と思ってしまうとき ― 頑張り続ける心との向き合い方 ―

  2026.06.032026.10.20

  1. 「弱音を吐いてはいけない」と感じる… 続きを読む »“弱音を吐いてはいけない”と思ってしまうとき ― 頑張り続ける心との向き合い方 ―

• “頼っていい”が難しいとき ― 支えを受けることへの不安との向き合い方 ―

  2026.06.012026.10.20

  1. 「頼っていい」と言われても難しいこ… 続きを読む »“頼っていい”が難しいとき ― 支えを受けることへの不安との向き合い方 ―

• 一人で抱え込みやすい人の特徴 ― 頑張りすぎてしまう心の動き ―

  2026.05.272026.10.20

  1. 一人で抱え込んでしまうことがありま… 続きを読む »一人で抱え込みやすい人の特徴 ― 頑張りすぎてしまう心の動き ―

• “迷惑をかけたくない”と思いすぎるとき

  2026.05.252026.10.20

  1. 「迷惑をかけたくない」と感じること… 続きを読む »“迷惑をかけたくない”と思いすぎるとき

• “気を使いすぎる人”に起こりやすいこと

  2026.05.202026.10.20

  1. 気を使うことは悪いことではありませ… 続きを読む »“気を使いすぎる人”に起こりやすいこと

• 迷いながら関わることの意味 ― 揺れながら関わることにも価値があります ―

  2026.05.182026.10.20

  1. 迷いながら関わる場面は多くあります… 続きを読む »迷いながら関わることの意味 ― 揺れながら関わることにも価値があります ―

• 関わりに自信が持てないときの考え方 ― 正解が見えない中での向き合い方 ―

  2026.05.132026.10.20

  1. 自信が持てなくなるのは自然なことで… 続きを読む »関わりに自信が持てないときの考え方 ― 正解が見えない中での向き合い方 ―

• 関わりに迷ったとき ― その後、うまくいかなかったときの受け止め方まで ―

  2026.05.112026.10.20

  1. 関わるかどうか迷うことは自然なこと… 続きを読む »関わりに迷ったとき ― その後、うまくいかなかったときの受け止め方まで ―

• 関わるタイミングの見つけ方

  2026.05.062026.10.20

  1. 関わるタイミングに迷うことがありま… 続きを読む »関わるタイミングの見つけ方

• 関わりすぎない・放っておかない距離感 ― ちょうどよい関わり方を考える ―

  2026.05.042026.10.20

  1. 関わり方は「近すぎても遠すぎても難… 続きを読む »関わりすぎない・放っておかない距離感 ― ちょうどよい関わり方を考える ―

• 言葉にできないサインの受け取り方 ― 言葉以外にも大切なメッセージがあります ―

  2026.04.292026.10.20

  1. 人はいつも言葉で伝えられるとは限り… 続きを読む »言葉にできないサインの受け取り方 ― 言葉以外にも大切なメッセージがあります ―

• 「なんとなく元気がない」に気づくポイント― 小さな変化 ―

  2026.04.272026.10.20

  1. 「なんとなく元気がない」は大切なサ… 続きを読む »「なんとなく元気がない」に気づくポイント― 小さな変化 ―

• 信頼関係ができる聞き方 ― 安心して話せる関係をつくるために ―

  2026.04.222026.10.20

  1. 信頼関係は「聞き方」で育ちます 介… 続きを読む »信頼関係ができる聞き方 ― 安心して話せる関係をつくるために ―

• 話をさえぎらないことの意味 ― 最後まで聞くことが信頼につながる ―

  2026.04.202026.10.20

  1. つい途中で話したくなることがありま… 続きを読む »話をさえぎらないことの意味 ― 最後まで聞くことが信頼につながる ―

• アドバイスしたくなったときの聞き方 ― 伝える前に、まず受け取ること ―

  2026.04.152026.10.20

  1. ついアドバイスをしたくなるときがあ… 続きを読む »アドバイスしたくなったときの聞き方 ― 伝える前に、まず受け取ること ―

• 訪問看護で大切な「沈黙の時間」― 話さない時間にも意味があります ―

  2026.04.132026.10.20

  1. 会話には「沈黙」が生まれることがあ… 続きを読む »訪問看護で大切な「沈黙の時間」― 話さない時間にも意味があります ―

• 「どうしたの？」が重く感じるとき

  2026.04.082026.10.20

  1. 「どうしたの？」は心配の気持ちから… 続きを読む »「どうしたの？」が重く感じるとき

• 「大丈夫？」より安心する言葉― 気持ちに寄り添う声のかけ方 ―

  2026.04.062026.10.20

  1. 「大丈夫？」はよく使われる言葉です… 続きを読む »「大丈夫？」より安心する言葉― 気持ちに寄り添う声のかけ方 ―

• 「わかるよ」と言う前に大切なこと― 相手の気持ちに寄り添う聞き方 ―

  2026.04.012026.10.20

  1. 「わかるよ」は優しい言葉です 誰か… 続きを読む »「わかるよ」と言う前に大切なこと― 相手の気持ちに寄り添う聞き方 ―

• 励ましが逆効果になるとき― 元気づけたい気持ちが届かない理由 ―

  2026.03.302026.10.20

  1. 励ましは「相手を思う気持ち」から生… 続きを読む »励ましが逆効果になるとき― 元気づけたい気持ちが届かない理由 ―

• “正しいこと”より大切な関わり方― 人を支えるときに忘れたくないこと ―

  2026.03.252026.10.20

  1. 「正しいこと」を伝えたくなるときが… 続きを読む »“正しいこと”より大切な関わり方― 人を支えるときに忘れたくないこと ―

• 共感と同情の違い― 気持ちに寄り添う関わり方とは ―

  2026.03.232026.10.20

  1. 人は「気持ちをわかってほしい」と感… 続きを読む »共感と同情の違い― 気持ちに寄り添う関わり方とは ―

• 傾聴の仕方― 相手の気持ちを受け取るための聞き方 ―

  2026.03.182026.10.20

  1. 人は「わかってほしい」ときに話しま… 続きを読む »傾聴の仕方― 相手の気持ちを受け取るための聞き方 ―

• 休むことに罪悪感を感じたときの考え方― 休むことも、大切な役割のひとつです ―

  2026.03.162026.10.20

  1. 「休むこと」に罪悪感を感じる人は少… 続きを読む »休むことに罪悪感を感じたときの考え方― 休むことも、大切な役割のひとつです ―

• 介護・看護で「当たり前」が増えたときに起こること ― 気づきにくい心の変化に目を向ける ―

  2026.03.112026.10.20

  1. 「当たり前」は、慣れのサインでもあ… 続きを読む »介護・看護で「当たり前」が増えたときに起こること ― 気づきにくい心の変化に目を向ける ―

• 不安と上手につきあう考え方 ― 消そうとしなくていい、不安との距離のとり方 ―

  2026.03.092026.10.20

  1. 不安を感じるのは、とても自然なこと… 続きを読む »不安と上手につきあう考え方 ― 消そうとしなくていい、不安との距離のとり方 ―

• 「気にしすぎてしまう」気持ちとの付き合い方 ― 心が疲れやすくなる前に、 ―

  2026.03.042026.10.20

  1. 「気にしすぎ」は、性格の問題ではあ… 続きを読む »「気にしすぎてしまう」気持ちとの付き合い方 ― 心が疲れやすくなる前に、 ―

• 相談することが不安なときの考え方 ― 話す前の「こわさ」に、そっと向き合う ―

  2026.03.022026.10.20

  1. 相談が不安になるのは自然な気持ちで… 続きを読む »相談することが不安なときの考え方 ― 話す前の「こわさ」に、そっと向き合う ―

• 話し合いの前に整えておきたい心の準備 ― 伝える前に、まず自分を ―

  2026.02.252026.10.20

  1. 話し合いは「準備」で決まりやすい … 続きを読む »話し合いの前に整えておきたい心の準備 ― 伝える前に、まず自分を ―

• 第三者を入れることで楽になる理由 ― 二人だけで抱え込まないという選択 ―

  2026.02.232026.10.20

  1. 二人だけの関係は、思った以上に負担… 続きを読む »第三者を入れることで楽になる理由 ― 二人だけで抱え込まないという選択 ―

• 感情が高ぶったときのクールダウン方法 ― その場を乗り切る、落ち着きを取り戻す工夫 ―

  2026.02.182026.10.20

  1. 感情が高ぶるのは、体の自然な反応で… 続きを読む »感情が高ぶったときのクールダウン方法 ― その場を乗り切る、落ち着きを取り戻す工夫 ―

• 話し合いがうまくいかないときの考え方 ― すれ違いをほどくための、いったんの立ち止まり ―

  2026.02.162026.10.20

  1. うまくいかない話し合いは、珍しいこ… 続きを読む »話し合いがうまくいかないときの考え方 ― すれ違いをほどくための、いったんの立ち止まり ―

• 自分の気持ちを伝えるコツ ― 伝え方を少し変えると、関係が楽になる ―

  2026.02.112026.10.20

  1. 気持ちを伝えるのが難しいのは自然な… 続きを読む »自分の気持ちを伝えるコツ ― 伝え方を少し変えると、関係が楽になる ―

• 感情に引きずられすぎない関わり方 ― 気持ちは大切に、振り回されすぎないために ―

  2026.02.092026.10.20

  1. 感情に影響されるのは自然なこと 介… 続きを読む »感情に引きずられすぎない関わり方 ― 気持ちは大切に、振り回されすぎないために ―

• 心の境界線（バウンダリー） ― 近づきすぎず、離れすぎない関わり方 ―

  2026.02.042026.10.20

  1. 心の境界線とは何でしょう 心の境界… 続きを読む »心の境界線（バウンダリー） ― 近づきすぎず、離れすぎない関わり方 ―

• 自分を責めすぎてしまう心理 ― そのやさしさが、自分に向いていないとき ―

  2026.02.022026.10.20

  1. 自分を責めすぎてしまう人は「まじめ… 続きを読む »自分を責めすぎてしまう心理 ― そのやさしさが、自分に向いていないとき ―

• 完璧を目指さない関わり方 ― ほどよさが、続ける力になる ―

  2026.01.282026.10.20

  1. まじめな人ほど「完璧」を目指してし… 続きを読む »完璧を目指さない関わり方 ― ほどよさが、続ける力になる ―

• 期待と現実のギャップ ― 思い通りにならないときの心のしくみ ―

  2026.01.262026.10.20

  1. 「期待」と「現実」がずれることは、… 続きを読む »期待と現実のギャップ ― 思い通りにならないときの心のしくみ ―

• 介護・看護と孤独感の関係 ― 支え合いの中で生まれやすい「見えにくい気持ち」 ―

  2026.01.212026.10.20

  1. 介護や看護の中で「孤独感」は起こり… 続きを読む »介護・看護と孤独感の関係 ― 支え合いの中で生まれやすい「見えにくい気持ち」 ―

• 孤独感との付き合い方 ― ひとりの気持ちに、そっと気づくために ―

  2026.01.192026.10.20

  1. 孤独感は「人とのつながりを求める自… 続きを読む »孤独感との付き合い方 ― ひとりの気持ちに、そっと気づくために ―

• イライラとの付き合い方 ― 気持ちが高ぶったときに、少し楽になる考え方 ―

  2026.01.142026.10.20

  1. イライラは「よくない感情」ではあり… 続きを読む »イライラとの付き合い方 ― 気持ちが高ぶったときに、少し楽になる考え方 ―

• 「ありがとう」が与える影響 ― 言葉ひとつが、心と関係をあたためる ―

  2026.01.072026.10.19

  1. 「ありがとう」は特別なことをしなく… 続きを読む »「ありがとう」が与える影響 ― 言葉ひとつが、心と関係をあたためる ―

• “期待しすぎない関わり方”の心理学 ― お互いが楽になる、ちょうどよい距離 ―

  2026.01.052026.10.19

  1. 家族だからこそ「期待しすぎてしまう… 続きを読む »“期待しすぎない関わり方”の心理学 ― お互いが楽になる、ちょうどよい距離 ―

• 年末年始を安心して過ごすために ― 訪問看護・訪問介護をご利用のご家族へ ―

  2025.12.292026.10.19

  1. 年末年始は「生活のリズム」が変わり… 続きを読む »年末年始を安心して過ごすために ― 訪問看護・訪問介護をご利用のご家族へ ―

• “介護うつ”を防ぐために ― 気づいておきたい心と体のサイン ―

  2025.12.242026.10.19

  1. 介護は「がんばれるけれど、疲れもた… 続きを読む »“介護うつ”を防ぐために ― 気づいておきたい心と体のサイン ―

• 昼夜逆転の整え方 ― 体内時計を少しずつ整えるために ―

  2025.12.222026.10.19

  1. 昼夜逆転は「体内時計（サーカディア… 続きを読む »昼夜逆転の整え方 ― 体内時計を少しずつ整えるために ―

• 夜間の不安・せん妄への対応― 夜を安心して過ごすためにできること ―

  2025.12.172026.10.19

  1. 夜は「不安が強くなりやすい時間」 … 続きを読む »夜間の不安・せん妄への対応― 夜を安心して過ごすためにできること ―

• 認知症のある方への接し方・対応の工夫

  2025.12.152026.10.19

  1. 認知症の方は「できない」のではなく… 続きを読む »認知症のある方への接し方・対応の工夫

• 緊急時にできること・できないこと― 訪問看護・訪問介護を安心して使うために ―

  2025.12.102026.10.19

  1. 訪問サービスは「生活の安心」を支え… 続きを読む »緊急時にできること・できないこと― 訪問看護・訪問介護を安心して使うために ―

• 薬の飲み忘れを防ぐ “ちょっとした仕組み”

  2025.12.082026.10.19

  1. 薬を毎日続けるのは、意外とむずかし… 続きを読む »薬の飲み忘れを防ぐ “ちょっとした仕組み”

• むくみ（浮腫）対策 ― 毎日の生活でできるやさしいケア ―

  2025.12.032026.11.09

  足のむくみを正しく知り、体の変化に気づく… 続きを読む »むくみ（浮腫）対策 ― 毎日の生活でできるやさしいケア ―

• 血圧との上手なつきあい方 ― 高血圧・低血圧を知る ―

  2025.12.012026.11.09

  数字だけに振り回されず、毎日の健康を守る… 続きを読む »血圧との上手なつきあい方 ― 高血圧・低血圧を知る ―

• 溶連菌とその予防 ― のどの痛みから始まる感染症 ―

  2025.11.262026.11.09

  症状・治療・家庭での感染対策を知るための… 続きを読む »溶連菌とその予防 ― のどの痛みから始まる感染症 ―

• インフルエンザ予防 ― 毎日の小さな習慣で、身体を守る ―

  2025.11.242026.11.09

  感染を防ぐ工夫と、重症化から大切な人を守… 続きを読む »インフルエンザ予防 ― 毎日の小さな習慣で、身体を守る ―

• 冬の転倒予防 ― 一歩を守る小さな注意 ―

  2025.11.192026.11.09

  寒い季節も安心して歩くために知っておきた… 続きを読む »冬の転倒予防 ― 一歩を守る小さな注意 ―

• 乾燥から体を守る ― 肌・のど・心のうるおい ―

  2025.11.172026.11.09

  寒い季節を健やかに過ごすための6つの視点… 続きを読む »乾燥から体を守る ― 肌・のど・心のうるおい ―

• 冬の眠りとこころ ― 睡眠不足は気持ちも冷やす ―

  2025.11.122026.11.09

  寒い季節に知っておきたい、睡眠と心の健康… 続きを読む »冬の眠りとこころ ― 睡眠不足は気持ちも冷やす ―

• インフルエンザ・風邪を防ぐ 冬の暮らし方

  2025.11.102026.11.09

  ― 毎日の小さな習慣で、自分と大切な人を… 続きを読む »インフルエンザ・風邪を防ぐ 冬の暮らし方

• 冬の冷え対策 ― 体をあたためる小さな習慣 ―

  2025.11.052026.11.09

  寒い季節を安心して過ごすために知っておき… 続きを読む »冬の冷え対策 ― 体をあたためる小さな習慣 ―

• 冬の脱水症状 ― 気づかないうちに水分不足になっていませんか？

  2025.11.032026.11.09

  寒い季節こそ気をつけたい、体の変化と水分… 続きを読む »冬の脱水症状 ― 気づかないうちに水分不足になっていませんか？

• 誰かに頼るという勇気

  2025.10.292026.11.09

  ― 難しさは、人の数だけ。助けを求める気… 続きを読む »誰かに頼るという勇気

• リフレーミング ― 同じ出来事でも、言葉の枠を変えれば世界は少しやさしく見える ―

  2025.10.272026.11.09

  思い込みに気づき、心の負担を軽くするため… 続きを読む »リフレーミング ― 同じ出来事でも、言葉の枠を変えれば世界は少しやさしく見える ―

• 訪問介護って、どんなことをしてくれるの？

  2025.10.222026.11.09

  ― 生活の中にある「支え」のかたち。住み… 続きを読む »訪問介護って、どんなことをしてくれるの？

• 訪問看護って、どんなもの？

  2025.10.202026.11.09

  ― 病院の外にも「看護」がある。住み慣れ… 続きを読む »訪問看護って、どんなもの？

• 心療内科と精神科の違いとは？

  2025.10.152026.11.09

  どちらを受診すればいい？症状や治療、相談… 続きを読む »心療内科と精神科の違いとは？

• フロイトの構造論から考える訪問看護・訪問介護

  2025.10.132026.11.09

  「したい」「しなければ」「どうすればよい… 続きを読む »フロイトの構造論から考える訪問看護・訪問介護

• マズローの欲求階層説と訪問看護・訪問介護への応用

  2025.10.082026.11.09

  人が大切にする5つの欲求から考える、自分… 続きを読む »マズローの欲求階層説と訪問看護・訪問介護への応用

• 記憶領域 ― 脳が情報を整理して残す仕組み ―

  2025.10.062026.11.09

  覚える・忘れる・思い出す。記憶の働きと日… 続きを読む »記憶領域 ― 脳が情報を整理して残す仕組み ―

• ツァイガルニク効果｜やり残したことが気になる心理

  2025.10.012026.11.09

  「終わっていない」が頭から離れない理由と… 続きを読む »ツァイガルニク効果｜やり残したことが気になる心理

• ハロー効果

  2025.09.292026.11.09

  第一印象や思い込みに左右されず、人を正し… 続きを読む »ハロー効果

• ダニング＝クルーガー効果とインポスター症候群

  2025.09.242026.11.09

  自信があるのに気づけない、自信がないのに… 続きを読む »ダニング＝クルーガー効果とインポスター症候群

• 心の境界線とパーソナルスペース

  2025.09.222026.11.09

  近づきすぎず、離れすぎず。自分と相手を大… 続きを読む »心の境界線とパーソナルスペース

• 目を背けただけでは逃げたことにはならない

  2025.09.172026.11.09

  ときには、しっかり逃げることも必要。自分… 続きを読む »目を背けただけでは逃げたことにはならない

• 防衛機制 ― 大切な人の心を守る見えない盾 ―

  2025.09.152026.11.09

  不安やつらさから心を守る働きを理解し、相… 続きを読む »防衛機制 ― 大切な人の心を守る見えない盾 ―

• 認知的不協和 ― 矛盾する心をどう整理するか ―

  2025.09.102026.11.09

  「わかっているのにできない」気持ちを理解… 続きを読む »認知的不協和 ― 矛盾する心をどう整理するか ―

• 最初の情報が心に“いかり”を下ろすとき

  2025.09.082026.11.09

  アンカリング効果を知り、思い込みに左右さ… 続きを読む »最初の情報が心に“いかり”を下ろすとき

• カリギュラ効果 ―「禁止」が欲望を呼び覚ますとき―

  2025.09.032026.11.09

  「ダメ」と言われるほど気になる心理と、相… 続きを読む »カリギュラ効果 ―「禁止」が欲望を呼び覚ますとき―

• 侵入思考と強迫性障害 ― 望まぬ考えの訪問者

  2025.09.012026.11.09

  頭から離れない不安や考えを理解し、安心し… 続きを読む »侵入思考と強迫性障害 ― 望まぬ考えの訪問者

• ダブルバインド ― 他者を追い詰める矛盾 ―

  2025.08.272026.11.09

  「何をしても否定される」と感じる関係から… 続きを読む »ダブルバインド ― 他者を追い詰める矛盾 ―

• 同調効果 ― 「みんな」に流される心理

  2025.08.252026.11.09

  周囲との協調を大切にしながら、自分の判断… 続きを読む »同調効果 ― 「みんな」に流される心理

• 確証バイアス ― 判断を歪める「信じたい心」

  2025.08.202026.11.09

  思い込みに気づき、より適切な判断をするた… 続きを読む »確証バイアス ― 判断を歪める「信じたい心」

• 怒らない人　怒れない人

  2025.08.182026.11.09

  怒りを我慢することと、上手に向き合うこと… 続きを読む »怒らない人　怒れない人

• 悪魔の代弁者

  2025.08.132026.11.09

  反対の声は誰のため？ よりよい判断と信頼… 続きを読む »悪魔の代弁者

• 他人にはありふれた出来事　本人には壮絶な出来事

  2025.08.112026.11.09

  つらさを比べず、一人ひとりの気持ちに寄り… 続きを読む »他人にはありふれた出来事　本人には壮絶な出来事

• 辞めること、その本質は成し遂げること

  2025.08.062026.11.09

  自分の意思を大切にしながら、生活習慣を見… 続きを読む »辞めること、その本質は成し遂げること

• 言葉は人を縛る鎖になることも

  2025.08.042026.11.09

  決めつけを避け、相手の気持ちと尊厳を大切… 続きを読む »言葉は人を縛る鎖になることも

• 睡眠の重要性を知っていますか？

  2025.07.302026.11.09

  心と身体の健康を守るために大切な6つの睡… 続きを読む »睡眠の重要性を知っていますか？

• 弱音を吐けない職場で、心が疲れていませんか？

  2025.07.282026.11.09

  一人で抱え込まないために知っておきたい6… 続きを読む »弱音を吐けない職場で、心が疲れていませんか？

• 心のメンテナンスを大切に

  2025.07.232026.11.09

  訪問看護・訪問介護の従事者が心身の健康を… 続きを読む »心のメンテナンスを大切に

• ヤマアラシのジレンマ ～訪問編～

  2025.07.212026.11.09

  寄り添うことと、適切な距離を保つことの大… 続きを読む »ヤマアラシのジレンマ ～訪問編～

• 言うのが怖い、聞くのが怖い

  2025.07.162026.11.09

  会話への不安と向き合い、自分の気持ちを大… 続きを読む »言うのが怖い、聞くのが怖い

• 強迫症（強迫性障害）と向き合うために

  2025.07.142026.11.09

  繰り返す不安や確認行為を理解し、安心して… 続きを読む »強迫症（強迫性障害）と向き合うために

• 不安な気持ちを、一人で抱え込まないために

  2025.07.092026.11.09

  小さな心配から始まる心の負担と、安心して… 続きを読む »不安な気持ちを、一人で抱え込まないために

• 気持ちが疲れたときに試したい、気分転換のヒント

  2025.07.072026.11.09

  心と身体をいたわる6つのセルフケア 「最… 続きを読む »気持ちが疲れたときに試したい、気分転換のヒント

• 若者の「心の声」を聴く

  2025.07.022026.10.28

  ハラスメントやストレスから心を守るために… 続きを読む »若者の「心の声」を聴く

• 自由に選べる時代だからこそ、心が疲れることも

  2025.06.302026.11.06

  現代社会の「選ぶストレス」と、気持ちを楽… 続きを読む »自由に選べる時代だからこそ、心が疲れることも

• あなたの大切な人が依存症で悩んでいるとき

  2025.06.252026.11.06

  ご家族が知っておきたい6つのことと、支援… 続きを読む »あなたの大切な人が依存症で悩んでいるとき

• 依存症で悩んでいるあなたへ

  2025.06.232026.11.06

  一人で抱え込まず、回復への一歩を考えてみ… 続きを読む »依存症で悩んでいるあなたへ

• 夏の「隠れ疲れ」にご注意！

  2025.06.182026.11.06

  見過ごしやすい体調の変化と、健康を守る6… 続きを読む »夏の「隠れ疲れ」にご注意！

• 夏の暑さと冷房による体調の変化に注意しましょう

  2025.06.162026.11.06

  室内外の温度差が気になる季節に、知ってお… 続きを読む »夏の暑さと冷房による体調の変化に注意しましょう

• 梅雨の季節、ご自宅で療養されるご家族を支える皆さまへ

  2025.06.112026.11.06

  体調管理と暮らしの安全を守る6つのポイン… 続きを読む »梅雨の季節、ご自宅で療養されるご家族を支える皆さまへ

• 元気に夏を過ごすためのヒント

  2025.06.092026.11.06

  暑い季節に気をつけたい6つの健康習慣 夏… 続きを読む »元気に夏を過ごすためのヒント

• 気づいたときには遅いから

  2025.06.042026.11.06

  夏の熱中症を防ぐために知っておきたい6つ… 続きを読む »気づいたときには遅いから

• 夏の夜、眠れないあなたへ

  2025.06.022026.11.06

  快適な睡眠のための6つのポイントと夜間の… 続きを読む »夏の夜、眠れないあなたへ

• 「がんばれ」は、時として負担になることも

  2025.05.282026.11.06

  心が疲れている人に寄り添う言葉のかけ方と… 続きを読む »「がんばれ」は、時として負担になることも

• 学校や職場がつらいと感じたときに

  2025.05.262026.11.06

  心の疲れに気づき、自分を守るためにできる… 続きを読む »学校や職場がつらいと感じたときに

• 訪問介護を受ける前に知っておきたい5つのこと

  2025.05.212026.11.06

  サービス内容・利用条件・費用・申し込み方… 続きを読む »訪問介護を受ける前に知っておきたい5つのこと

• 訪問看護を受ける前に知っておきたい5つのこと

  2025.05.192026.11.06

  利用条件・サービス内容・費用・訪問回数・… 続きを読む »訪問看護を受ける前に知っておきたい5つのこと

• 訪問介護と訪問看護、どう違うの？

  2025.05.142026.11.06

  サービス内容や利用条件をわかりやすく解説… 続きを読む »訪問介護と訪問看護、どう違うの？

• 訪問看護とAI

  2025.05.122026.11.06

  テクノロジーで支える「命のそばにいる」ケ… 続きを読む »訪問看護とAI

• 訪問介護とAI

  2025.05.072026.11.06

  テクノロジーが支える、これからのやさしい… 続きを読む »訪問介護とAI

• 精神科訪問看護の主なメリットとは？

  2025.05.052026.11.06

  こころの健康と、その人らしい暮らしを自宅… 続きを読む »精神科訪問看護の主なメリットとは？

• 訪問看護師・訪問介護員の心の健康を守るために

  2025.04.302026.11.06

  一人で抱え込まず、安心して働き続けるため… 続きを読む »訪問看護師・訪問介護員の心の健康を守るために

• 睡眠障害のあるご家族を支えるために

  2025.04.282026.11.06

  眠れないつらさを理解し、家庭でできること… 続きを読む »睡眠障害のあるご家族を支えるために

• 家族の介護に伴う不安や悩みを軽くするために

  2025.04.232026.11.06

  一人で抱え込まず、安心して在宅生活を続け… 続きを読む »家族の介護に伴う不安や悩みを軽くするために

• 家族に精神疾患のある方がいるときの不安や悩み

  2025.04.212026.11.06

  一人で抱え込まず、安心して暮らすためにで… 続きを読む »家族に精神疾患のある方がいるときの不安や悩み

• 訪問介護におけるこころの在り方

  2025.04.162026.11.06

  利用者さんの気持ちを尊重し、その人らしい… 続きを読む »訪問介護におけるこころの在り方

• 訪問看護におけるこころの寄り添い方

  2025.04.142026.11.06

  話を聴き、気持ちを尊重し、その人らしい暮… 続きを読む »訪問看護におけるこころの寄り添い方

• 訪問介護ではどんなサービスが受けられる？

  2025.04.102026.11.06

  身体介護・生活援助の内容と利用するときの… 続きを読む »訪問介護ではどんなサービスが受けられる？

• 訪問看護ではどんなサービスが受けられる？

  2025.04.092026.11.05

  自宅での療養生活を支える訪問看護の役割と… 続きを読む »訪問看護ではどんなサービスが受けられる？