1. 二人だけの関係は、思った以上に負担がかかる
介護や看護の話し合いは、
家族や近しい人同士で行われることが多くなります。
心理学では、関係が近いほど感情が強く動きやすく、
話し合いが重くなりやすい ことが知られています。
これは仲が悪いからではありません。
大切だからこそ、感情が絡みやすいのです。
2. 第三者が入ると何が変わるのか
第三者とは、訪問看護師・介護士・ケアマネジャーなどの
当事者ではない支援者 を指します。
第三者が入ることで、次のような変化が起こりやすくなります。
- 感情が少し落ち着きやすくなる
- 話題が整理されやすくなる
- 言いづらかったことを言葉にしやすくなる
- 「どちらが正しいか」ではなく「どう進めるか」に目が向く
これは、立場の違う視点が入ることで、話の流れが変わる ためです。
3. 第三者は「味方」や「審判」ではありません
第三者は、どちらかの肩を持つ存在でも、白黒をつける存在でもありません。
心理学的には、間に入る人がいることで、
当事者同士が落ち着いて話せる空間が生まれやすいとされています。
4. 第三者がいることで生まれる安心感
第三者が同席すると、
- 感情が高ぶりすぎる前に止まりやすい
- 言葉を選ぶ時間が生まれる
- 一人で決めなくていいという安心感が生まれる
この安心感が、心の負担を軽くする助けになります。
5. 「頼る＝迷惑」ではありません
介護や看護では、「家族のことだから自分たちで」と思いがちですが、
心理学では 役割を分けることが負担を減らすと考えられています。
第三者を入れることは、
- 責任を手放すこと
- 逃げること
ではなく、関係を守るための工夫 です。
6. こんなときは第三者を入れてみてください
- 話し合いがいつも感情的になる
- 同じ話を何度もくり返してしまう
- どちらも疲れてしまっている
- 決めることが多すぎて整理できない
こうしたときは、一度第三者の力を借りることで、状況が動きやすくなります。
「二人で抱えないことが、関係を大切にする近道になることもあります。」
7. まとめ
第三者を入れることで、
- 感情が落ち着きやすくなる
- 話が整理されやすくなる
- 負担を分け合える
これは、介護・看護を続けるための現実的でやさしい選択 です。
💬 このコラムは一般的な健康情報として作成しています。
話し合いや判断に強い負担を感じている場合は、
訪問看護師・介護士・ケアマネジャーなどの専門職へ早めにご相談ください。